Phenibut → A Melhor forma de Diminuir a Ansiedade

Phenibut é um calmante do sistema nervoso central desenvolvido na Rússia para o tratamento de transtornos de ansiedade.

Phenibut

Resumo do Phenibut
Também chamado de: Noofen, Anvifen, Fenibut, PhGABA
Bom para:
  • Ansiedade
  • Humor
  • Performance física
Combina bem com:
  • Bacopa Monnieri
  • CDP Choline
  • Centrophenoxine
  • L-Theanine
Dosagem típica: 250 a 500 mg
Meia vida: 5 horas

É um calmante comprovado que também pode ter efeitos cognitivos.

Phenibut é um calmante do sistema nervoso central desenvolvido na década de 1960 na Rússia como um tratamento para insônia e ansiedade.

É vendido por prescrição na Rússia, Letónia, Cazaquistão e Ucrânia, onde é usado para uma variedade de condições que variam de distúrbios do sono e depressão ao alcoolismo, gagueira e enjôo.

Não é aprovado para qualquer uso médico na América do Norte ou Europa, mas é amplamente utilizado off-label como uma droga recreativa e nootrópico.

Phenibut é um suplemento controverso. Muitas pessoas elogiam por sua capacidade de reduzir a ansiedade e aumentar a fluência social.

Outros são céticos devido à falta de estudos humanos sobre ele, juntamente com seus muitos efeitos colaterais, o potencial de overdose e dependência, e sintomas de abstinência intensos torná-lo uma droga perigosa.

O estatuto legal de Phenibut varia em todo o mundo. Nos EUA, não é regulamentada e pode ser legalmente vendida e possuída.

É ilegal vender phenibut no Canadá, mas pode ser legalmente importado e possuído em quantidades que não excedam uma oferta de 90 dias. Em outras nações, os regulamentos sobre ele são complexos e variados.


Efeitos e Benefícios do Phenibut

Tratamento Anti-Ansiedade

Phenibut foi criado como um redutor de ansiedade.

É amplamente utilizado na Rússia para tratar uma série de distúrbios relacionados com a ansiedade, incluindo tensão e medo, astenia, depressão, síndrome de estresse pós-traumático e como medicação pré ou pós-operatória.

Também é usado para tratar transtornos de estresse pós-traumático, gagueira e equilíbrio.

A maioria das pesquisas sobre ele consiste em estudos em animais russos, mas há mais pesquisas humanas sobre suas propriedades anti-ansiedade do que qualquer outro aspecto da droga.

Num ensaio de estudo que envolveu 30 crianças de 8 a 16 anos, a administração diária dessa substância durante 2 meses demonstrou diminuir as ocorrências de dores de cabeça de tensão.

Em um estudo semelhante realizado pelo mesmo grupo de pesquisa, 500 mg dessa substância foram administrados diariamente a 34 adolescentes com TDAH, enquanto suas mães receberam um tranquilizante chamado Adaptol.

Ao final do estudo de 45 dias, 73,5% dos adolescentes apresentaram melhora nos sintomas de ansiedade, enquanto 69,7% das mães apresentaram melhora.

Em um estudo de 62 pacientes adultos com transtornos ansiedade-fóbico, a suplementação com 1000 mg diariamente resultou em melhorias em 73% dos casos.

Muitos usuários relatam que esse elemento lhes dá alívio da ansiedade social, o transtorno obsessivo-compulsivo, o transtorno psiquiátrico e os problemas psiquiátricos.

Melhoria Cognitiva

Os criadores de Phenibut descrevem isso como um potenciador cognitivo, mas a pesquisa sobre esse efeito é mínima.

Em um dos poucos estudos relacionados com a cognição humana, um grupo de 50 adolescentes com TDAH que receberam 500—700 mg por dia durante um mês mostrou melhora no autocontrole, atenção sustentada e memória acústico-verbal.

Estudos em animais sugerem que melhora a cognição facilitando movimentos em resposta a um estímulo condicionado, que acelera o desenvolvimento de condicionamento defensivo e melhora a transmissão inter-hemisférica em cérebros de ratos.

O fato dele ter ou não propriedades nootrópicas significativas é objecto de debate entre os utilizadores, com alguns a afirmarem que lhes dá clareza e motivação mentais.

Outros relatam que os seus efeitos sedativos são tão fortes que interfere com o desempenho mental.

Tratamento da Insônia

Em países onde ele é prescrito, como a Rússia, muitas vezes usado para tratar insônia e distúrbios do sono.

Evidências anedóticas dos usuários sobre este aspecto desse nootrópico são mistas.

Alguns usuários dizem que ele pode fornecer sono saudável e refrescante quando tomado em doses relativamente baixas.

Outros relatam que tomá-lo interferiu na sua capacidade de dormir ou ficar adormecido.


Como Funciona

Phenibut é um análogo do ácido gama-aminobutírico químico cerebral ou GABA, o neurotransmissor inibitório primário.

GABA bloqueia impulsos entre células nervosas no cérebro, desempenhando o papel oposto do glutamato neurotransmissor excitatório.

Embora GABA possa ser tomado como suplemento, não pode atravessar a barreira hematoencefálica.

O Phenibut é criado adicionando um grupo fenílico à molécula GABA, o que lhe permite atravessar a barreira hematoencefálica e ligar-se aos receptores GABA no cérebro.

Ativar receptores GABA acalma a atividade neural, reduzindo a ansiedade e criando uma sensação de relaxamento.

Acredita-se que esta ação seja responsável pelas propriedades calmantes e anti-ansiedade desse suplemento.

Phenibut também estimula os receptores do cérebro para dopamina, o neurotransmissor associado com prazer, recompensa e motivação.

Essa ação pode ser responsável, pelo menos em parte, pela elevação do humor, diminuição da ansiedade social e sentimentos de agitação relatados por muitos usuários.

Phenibut é metabolizado no fígado e atravessa a barreira hematoencefálica dentro de 2 a 4 horas após a ingestão.

Ele tem uma meia-vida de cerca de 5 horas, e sua duração de ação pode se estender de 15 a 24 horas, dependendo da quantidade ingerida.


Dosagem

A dose recomendada da versão de marca do phenibut, Noofen, para tratamento de ansiedade é de 250 a 500 mg, tomada 3 vezes por dia.

A dose única máxima pode ser aumentada para 750 mg para pacientes com menos de 60 anos.

O curso de tratamento é de 2 a 3 semanas, mas pode ser prolongado para um máximo de 4 a 6 semanas, se necessário.

Não existe uma dose ideal universalmente aceite para ele ser tomado recreativamente ou para uso off-label.

Os usuários relatam uma ampla gama de dosagens.

Vale ressaltar que a recomendação usual para começar com a menor dosagem efetiva possível e ajustar conforme necessário é particularmente pertinente ao fenibut.

É um composto muito potente e duradouro, e seus efeitos variam consideravelmente de usuário para usuário.

Foram documentados casos de sobredosas e dependência relacionados com doses elevadas, e doses mais elevadas são mais susceptíveis de desencadear efeitos secundários desagradáveis.

Tomar fenibut regularmente pode levar à dependência e dependência.


Combinações

Combinações é o termo usado quando dois ou mais suplementos nootrópicos são tomados para obter benefícios sinérgicos através da presença dos outros componentes.

Esta prática tem sido comumente entre usuários nootrópicos.

Quando se trata de phenibut, às vezes é adicionado às combinações das pessoas simplesmente para reduzir a ansiedade em dias que são extra estressantes.

Combinação para humor e ansiedade

Como phenibut tem conhecido resultados de redução de ansiedade e qualidade geradores de sono, o suplemento deve ser uma consideração para qualquer combinação de melhoria do humor.

Uma opção de combinação bastante poderosa para lidar com ansiedade, controle de humor ou insônia é uma combinação de fenibut, fosfatidilserina e bacopa monnieri.

Conforme necessário (Phenibut não recomendado para uso diário)

  • 250 mg Phenibut;
  • 100 mg Fosfatidilserina;
  • 300 mg Bacopa Monnieri.

Combinação para recuperação atlética

Hoje, o atletismo extremo parece ser o estilo de vida de muitos guerreiros de fim de semana.

Atletas que buscam uma vantagem adicional ou ajuda extra com treinamento duro podem considerar uma combinação de recuperação.

Essa substância em combinação com L-teanina e centrofenoxina pode ajudar a reduzir a dor corporal, ajudar a motivar a uma nova força ou nível de resistência e resultar em um desenvolvimento muscular melhorado.

Conforme necessário (Phenibut não recomendado para uso diário)

  • 250 mg Phenibut;
  • 200 mg L-Teanina;
  • 250 mg Centrofenoxina.

Efeitos colaterais

Os efeitos secundários associados ao fenibut variam de dores de cabeça, sonolência excessiva, efeitos semelhantes à ressaca, tonturas, náuseas, mau equilíbrio, fadiga e sentimentos de choques elétricos nos braços e pernas.

Quando tomado em grandes doses, ele pode causar problemas respiratórios e inconsciência.

Os utilizadores de Phenibut também relatam efeitos secundários adicionais relacionados com doses elevadas, incluindo pesadelos vívidos, suores nocturnos, paralisia do sono e terrores noturnos; depressão grave; depressão grave; e disfunção sexual/erétil.

De acordo com auto-relatos do usuário, sintomas de abstinência, incluindo ansiedade, insônia e depressão, são muito comuns e podem ser experimentados mesmo depois de tomá-lo por um curto período de tempo.

Não existe uma lista documentada de substâncias com as quais ele é conhecido por interagir, mas pode potenciar perigosamente outros compostos que afectem o GABA ou deprimem a respiração, incluindo benzodiazepinas, antidepressivos, opióides (tais como oxicodona e hidrocodona) ou álcool.


Considerações Finais

Para muitas pessoas, o phenibut alivia a ansiedade incapacitante e restaura a vida normal.

Outros o condenam como um farmacêutico perigoso e potencialmente viciante que é fácil de abusar.

Phenibut tem sido usado na Rússia como um tratamento médico supostamente bem sucedido há mais de 50 anos, mas tomar um medicamento sob a supervisão e monitoramento de um médico é diferente da auto-medicação.

Não há muita pesquisa disponível sobre como afeta humanos, mas estudos indicam que pode ser um tratamento medicamente correto para distúrbios relacionados à ansiedade.

À medida que o uso dele se torna mais comum, mais está sendo aprendido sobre seus muitos efeitos colaterais, sintomas de abstinência e potencial alarmante de dependência e dependência.

Ele tem propriedades nootrópicas significativas?

Possivelmente, mas não há pesquisa suficiente sobre como isso afeta a cognição humana para dizer com certeza.

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