Guia do Cardarine → Benefícios, Funcionamento e Doses

Perda de Peso
O Cardarine tem ganhado relevância quando o assunto é academia. Veja neste artigo o que você precisa saber sobre o suplemento, os prós e contras para a sua saúde.
Manuela Jobst Nutricionista Clínica

Num mundo em que o tempo é cada vez mais precioso, as pessoas têm optado por métodos mais eficientes (saudáveis ou não) para a perda de peso.

Seja em casa assistindo a vários vídeos de atividade física pelo Youtube, seja naquela academia onde você frequenta três vezes por semana, a ordem é uma só: perder calorias.

Muitos possuem dificuldades para adquirir a tão desejada forma física ideal, e, pensando nesse desejo de muitas pessoas, elaboramos este artigo sobre um suplemento que tem ganhado destaque, porém ainda pouco conhecido no país: o Cardarine.

O que é?

O Cardarine ou GW501516 é uma substância que atua rapidamente na queima do excesso de tecido adiposo (gordura) do organismo, aumentando, por fim, o seu metabolismo e capacidade aeróbica.

No início de suas pesquisas, na década de 90, o tratamento tinha a finalidade de combater doenças como câncer de cólon, seios e próstata. Apesar disso, os pesquisadores observaram que seus pacientes começaram a ter maior resistência e melhoria da capacidade cardiorrespiratória. 

Embora refiram o Cardarine como um SARM (um modelador seletivo de receptores androgênicos), na verdade o suplemento é um agonista de  PPAR-delta, um receptor hormonal central regulador de funções como a queima de ácidos graxos (outro nome bonito para gordura) para obtenção de energia. Daí a sua larga utilização em academias e por bodybuilders.

Para que serve?

A Cardarine serve para dar mais intensidade durante as atividades físicas e auxilia na queda no intervalo de suas séries, caracterizando ganho na resistência física. Se pararmos para pensar, isso significa mais queima de gordura em menos tempo, já que a recuperação é maior que a usual.

Ela praticamente concede benefícios de atividades aeróbicas como diminuição do colesterol ruim, otimização do açúcar na corrente sanguínea, aumento de massa magra no organismo, além de maior irrigação do sangue no cérebro, auxiliando na formação de neurônios.

Em linhas gerais, a Cardarine é utilizado em sua maioria por maratonistas, ciclistas e atletas em cujo esporte é de alto rendimento, já que os ganhos são acelerados.

Desse modo, o uso do Cardarine é bom para quem deseja obter:

Melhor capacidade cardiorrespiratória:
O Cardarine protege o coração e te deixa com maior resistência física;
Hipertrofia muscular (aumento da massa magra) pra quem faz Bulking (aumento de massa muscular):
O Cardarine faz com que você se recupere em menos tempo que o normal para ganhar a forma física mais rapidamente;
Maior imunidade contra doenças:
O seu corpo estará mais ativo, portanto, o Cardarine é responsável indiretamente pela sua estabilidade imunológica;
Redução do colesterol ruim (LDL) e otimização do açúcar no sangue:
O Cardarine faz a queima do excesso de gordura e de glicose no organismo, assim, você ganha mais saúde e disposição para suas atividades diárias.

Doses e Como tomar a Cardarine?

As dosagens mais comuns na administração da Cardarine variam de 5 mg até 20 mg. É importante analisar como em cada caso varia e quais as finalidades de cada pessoa no uso de cada dose.

Antes de prosseguirmos, é importante ressaltar que é preciso consultar um médico antes de tomar esse suplemento. 

#1
Para queimar gordura

Neste caso, a dose mais indicada é uma dosagem de 20 mg, pois o efeito da Cardarine se torna mais eficaz que em doses menores.

Seu uso diário nesta dosagem é de duas por dia, uma vez que geralmente são comercializadas 60 cápsulas de 10 mg.

Uma cápsula é ingerida na parte da manhã e a outra na parte da tarde, de preferência, antes de fazer o seu treino.

#2
Para ganhar resistência física

Para o ganho de resistência ou de endurance, como também é chamado, não é preciso tomar mais do que uma dosagem de 10 mg por dia.

Se sua dose for a de 10 mg, toma-se um comprimido ao dia, antes de fazer a atividade física, fica a seu critério se será de manhã ou à tarde.

Mas, caso seja uma dose menor, como a de  5 mg, será necessário tomar um comprimido de manhã e outro à tarde, preferencialmente, antes de fazer seu exercício.

Benefícios

Agora, vamos listar alguns dos benefícios deste medicamento:


Ganho de massa magra (Hipertrofia muscular): Se dá pela rápida queima de gordura e pelo aumento do seu próprio metabolismo que o Cardarine proporciona;
Maior capacidade cardiorrespiratória e ganho de resistência física: Se dá pelo maior geração de energia pelas mitocôndrias, conhecidas por dar aquela energia que precisamos para aquele sprint final;
Perda de colesterol ruim (LDL) e maior utilização do açúcar nas nossas células: Devido à queima dos ácidos graxos em excesso, utilizados para obtenção de energia necessária para fazermos nossas atividades;
Maior imunidade: Quanto mais ativo o seu organismo estiver, menores são as chances de ficar doente.

Perguntas frequentes

É normal haver perguntas sobre o Cardarine, afinal, como dissemos no início deste artigo, é um suplemento pouco conhecido fora das academias.

Como muitas pessoas querem cada vez mais aderir a uma vida mais saudável, selecionamos as perguntas mais recorrentes dos usuários na internet.

Dentre as quais estão:

1
O que é Cardarine?

O Cardarine é uma substancia bioquímica modificadora da molécula de gordura, queimando-a.

Sendo assim, bastante vantajosa e eficiente para quem almeja perder peso de maneira rápida, sem recorrer a usos inadequados de esteroides anabolizantes, principalmente adquirir resistência fora do comum em qualquer atividade física que queira exercer.

Ela aumenta a capacidade cardíaca e respiratória, eleva a produção de energia no organismo através das mitocôndrias. Induz ao corpo queimar as gorduras em excesso para a obtenção de energia.

É essencial para quem pratica esportes de alto rendimento.

2
Qual é o preço da Cardarine?

Geralmente, é um pouco elevado o custo. Entre 250 a 300 reais no mercado.

3
Quais os efeitos colaterais da Cardarine?

Aparentemente, não há muitas evidências de efeitos colaterais, porém, há pouco estudo sobre o Cardarine.

Apesar disso, faremos duas ressalvas: o seu uso não deve ser muito estendido, porque depois de 8 semanas de uso, seu efeito diminui no organismo, tendo que fazer uma pausa, para depois utilizá-lo.

Não é indicado o uso durante a gravidez.

4
O Cardarine emagrece?

Não. O Cardarine auxilia na queima de gordura em excesso, mas não fará o trabalho todo sozinho. Portanto, desconfie de informações que “garantem” que este remédio fará “milagres”.

Não. O Cardarine só vai funcionar se você associá-lo a uma boa alimentação diversificada e com uma rotina saudável de exercícios. Dessa forma ele contribuirá de modo correto com o que planeja.