Guia da Maca Peruana → Benefícios, Funcionamento e Doses

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Neste blog, iremos falar sobre a Maca Peruana e seus benefícios, que vão desde ser uma estimulante sexual a ser uma grande aliada na perda de peso e protetora do coração. Veja mais como tomar e tire suas principais dúvidas.
Manuela Jobst Nutricionista Clínica

Imagine que você está na seguinte situação: você trabalha de segunda a sexta, aguentando pressão de oito às dezessete do seu chefe e não encontra mais prazer no seu dia-a-dia.

Sendo mulher ou homem. Ambos desgastados pela situação do trabalho e isso faz vocês terem menos prazer em casa, resultando em crises na relação. O que fazer? Leia até o final.

Conhecida como “viagra-dos-incas” e cultivada no Peru há mais de dois mil anos, a Maca Peruana é uma poderosa fonte de energia e de libido. Ela possui vários nutrientes importantes para quem deseja muita vitalidade e vigor físico.

A Maca, como também é chamada, pode ser facilmente encontrada em lojas de produtos naturais, geralmente, sob a forma de cápsula ou pó, com preços variáveis de 19 a 121 reais.

Ainda são feitas muitas pesquisas em torno deste alimento, porém, já se sabe, através da ciência, que há uma série de benefícios para quem o utilizar na sua dieta diária. Conheça mais a seguir.

O que é a Maca Peruana?

A Maca Peruana é um tubérculo da família do agrião e do repolho, plantado geralmente na Cordilheira dos Andes, há mais de quatro mil metros de altitude.

Historicamente, este alimento é conhecido como um potencializador da fertilidade e um poderoso estimulante sexual, o que eleva demais a curiosidade que há em torno dele.

Os principais nutrientes da Maca ficam concentrados na sua raiz, como alguns minerais, a saber: o cobre, zinco, magnésio e selênio. Fibras, proteínas e vitaminas do complexo B, C e E estão presentes nela.

Assim, essas substâncias são muito importantes em propriedades fundamentais da Maca Peruana como o combate à disfunção erétil, o aumento da fertilidade, o controle do açúcar, além de amenizar os efeitos da menopausa e entre outras que iremos destacar ao longo do texto.

Para que serve?

A Maca Peruana, como foi falada até aqui, possui diversas propriedades com as quais podemos nos servir durante a nossa dieta. Nesta seção daremos destaque para as principais utilidades que você pode usufruir na sua rotina.

A Maca pode servir para quem:

Busca maior potência sexual:
É comprovado em pesquisas que a Maca aumenta a libido tanto em mulheres quanto em homens;
Busca aumentar a fertilidade:
A Maca estimula o FSH (Hormônio Folículo-estimulante), aumentando a produção de espermatozoide e sua mobilidade, além de uma melhor maturação dos óvulos na idade fértil.

Doses e como tomar?

Conforme já foi apresentado até este ponto da leitura, a Maca Peruana pode ser tomada de duas maneiras: em pó e em cápsula. Geralmente as doses mais comuns vão de 400 mg até 1000 mg por dia.

Entretanto, é bom salientar que seu uso varia, dependendo de cada paciente e, portanto, consulte sempre um especialista, um médico que possa te orientar e verificar o seu caso de perto, nunca faça automedicação!

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Uma pílula por dia

Independentemente da forma do suplemento, muitos médicos recomendam que se tome uma dose de 1000 mg a 3000 mg, para conseguir atingir o objetivo a que se propôs a Maca Peruana.

É mais seguro que se tome as cápsulas após as refeições, principalmente pra pessoas que possuem problemas gástricos, uma vez que as doses são altas.

Numa dose de 500 mg, pode se tomar um comprimido a cada 6 horas ou a cada 8 horas, dependendo da prescrição médica.

No caso do produto em pó, recomenda-se que sejam misturadas de 2 a 3 colheres de chá, num iogurte, ou em sucos, entre 3 a 10 gramas por dia. 

Mas, atenção! Consulte sempre um nutricionista antes de tomar, pois somente um especialista tem condições de definir a quantidade ideal para se ingerir no seu organismo!

Benefícios

Aqui listamos outros benefícios que vão além dos que já foram ditos aqui neste blog, como a fertilidade e a maior disposição sexual no dia-a-dia. Veja a seguir mais outras vantagens em utilizar a Maca Peruana:


Maior saúde da próstata: Em pesquisas com a Maca Peruana, foi notada uma diminuição da próstata, em casos de hiperplasia prostática, quando há um aumento anormal da próstata, que leva a dores e maior vontade de urinar;
Redução dos sintomas da menopausa: A Maca Peruana faz com que se reduza o calor interno, através da regulação maior dos hormônios femininos;
Combate ao envelhecimento precoce: O alimento peruano possui muitos antioxidantes que reduzem os efeitos do radical livre, que provoca o desgaste e o envelhecimento precoce em níveis elevados;
Controle do açúcar no organismo: O uso da Maca Peruana evita que haja um alto pico de açúcar no organismo, efetuando no controle e no menor desgaste do pâncreas ao liberar insulina;
Aumento da imunidade: Foram notados aumento de endurance (resistência física) e de energia, favorecendo um equilíbrio imunológico devido a vitaminas do complexo B, Zinco e Magnésio;
Melhor desempenho esportivo: Pela redução de ácido lático e malônico nos organismos, a Maca Peruana se apontou favorável para o seu uso após os exercícios físicos, para combater a fadiga e as terríveis câimbras.

Perguntas frequentes

A Maca Peruana está na moda e recentemente, atingiu bastante destaque nas mídias sociais. As pessoas cada vez mais querem buscar uma maior qualidade de vida nos dias de hoje.

Não há mais lugar para estresse, baixa imunidade e baixa libido sendo que há essa alternativa tão prática e simples.

Bom, para você, leitor, separamos aqui algumas perguntas que vocês mais fazem quando veem Maca Peruana na sua mente. Leia e tire suas dúvidas.

1
Quem não pode tomar Maca Peruana?

As contraindicações são para pessoas alérgicas a corantes, menores de 18 anos, pessoas que têm histórico de câncer de mama e útero e apesar de não haver contraindicação comprovada, não se recomenda o uso para grávidas e lactantes.

2
Pode consumir Maca Peruana à noite?

Bom, não há restrições quanto a horários para se consumir o suplemento da Maca Peruana, portanto, pode sim.

3
Quando começam os efeitos da Maca Peruana?

Os efeitos da libido são diretamente proporcionais ao tempo de uso, portanto, mais ou menos pela quarta semana, quinta semana de uso, você notará diferenças no seu organismo quanto ao desejo sexual aumentado.